Ingredientes

Para 4 unidades:

2 latas de atum (em água)
2 colheres de sopa da água da lata de atum
2 colheres de sopa de azeite
1/2 chávena de farinha de arroz
1/2 chávena de mozzarella light
2 ovos médios
Especiarias e ervas aromáticas a gosto

Preparação

Começar por misturar todos os ingredientes com um garfo e moldar 4 hambúrgueres. Colocar numa grelha, sem necessidade de adicionar qualquer tipo de gordura, e cozinhar até ficarem dourados.

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